Esta clase se trata de una práctica de yoga equilibrada, en la que realizaremos una práctica de posturas para mover el cuerpo y la energía, práctica de pranayama (ejercicios de respiración) especialmente escogidos para calmar la mente y facilitar la meditación posterior y dicha meditación que durará entre 15-20 minutos.

Esta clase es para:

• Cualquier persona que quiera practicar yoga con todos sus componentes
• Aquellos que acaban de empezar
• Aquellos que llevan ya un tiempo practicando
• Para los que quieran profundizar en meditación o pranayamas.

CLASE ABIERTA A TODOS LOS NIVELES.

Trabajaremos

• Práctica completa y equilibrada de posturas.
• Ejercicios específicos de Pranayama (Respiración) para calmar la mente y favorecer la meditación.
• Posturas de meditación
• Práctica de meditación de 15-20 min.

¿Qué incluye el precio?

• Clase presencial práctica de una hora y 15 min.
• Adaptaciones personalizadas e individualizadas a cada alumno.
• Descuento para alumnxs de la Escuela.

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