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Taller Profundización en Saludos al Sol

febrero 12, 2023 @ 11:00 - febrero 19, 2023 @ 12:30

23€

Este taller es un básico para todas las personas que empiezan en yoga o para aquellas que ya llevan tiempo pero quieren profundizar en la secuencia más repetida en las clases de yoga: Saludos al Sol y Vinyasas.

La secuencia de Saludos al Sol se repiten mucho en clases de yoga dinámico y es importante conocer la técnica correcta de estos movimientos para poder adaptarlo a nuestras necesidades en cada momento.

Para poder profundizar en ellos y en la forma tradicional de los Saludos al Sol de forma más concreta de lo que se puede en una clase regular de una hora, hemos diseñado este taller.

¿Para quién es este taller?

  • Para aquellas personas que acaban de empezar su práctica de yoga
  • Para aquellas personas que llevan tiempo en su práctica quieran mejorar  y profundizar en sus Saludos al Sol y transiciones.
  • Para todas las personas que quieran ganar seguridad y control en esta secuencia, aprendiendo como progresar

Aprenderás:

  • Saludos al Sol clásico, A y B.
  • Postura a postura en detalle
  • Adaptaciones y progresión en Chaturanga Dandasana para ganar fuerza poco a poco.
  • Alineación y anatomía en Chaturanga Dandasana. 
  • Transiciónes entre posturas.

Cuando finalices este taller:

  • Conocerás la forma tradicional de practicar Saludos al Sol Clásico, A y B y cómo adaptarlos tus necesidades en cada momento.
  • Cómo progresar en Chaturanga Dandasana en tu práctica y su alineación en la postura completa.
  • Ejercicios de core que te ayudarán mejorar tus transiciones y a hacerlas más eficientes.

*Descuento para alumnxs de la Escuela

Los alumnxs recomiendan este taller porque: 

“Porque saber estas transiciones puede evitar lesiones y me parece muy importante, además de poder seguir avanzando”

“Porque es una clase más específica, en este caso sobre los Saludos al Sol y así aprendes mejor cómo se ajustan las posturas.”

“Ayuda a coger consciencia de que estás haciendo, como mejorar o como tener oportunidad de ir más allá en la práctica.”

 

Otros comentarios:

“Me ha encantado la clase, aprendes a cómo se hace la postura paso a paso y a los truquillos para que nos cueste menos trabajo. Me gustaría hacer más clases como esa”


“Me ha ayudado a aclarar el paso de una postura a otra.”


“Me ha aportado más conocimiento y limitaciones de mi cuerpo”

“He aprendido mejor como se realizan las posturas.”

RESERVA TU PLAZA

 

Detalles

Comienza:
febrero 12, 2023 @ 11:00
Finaliza:
febrero 19, 2023 @ 12:30
Precio:
23€
Categorías del Evento:
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Etiquetas del Evento:
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Organizador

Cristina Zapata

Local

Ginkgo – Escuela de yoga Ubrique
Calle José Corrales Jordán n3A
Ubrique, Cádiz 11600 España
+ Google Map
Teléfono
622312208