Esta clase es para todas las mujeres que estén embarazadas en cualquier trimestre de su embarazo. No es necesario experiencia previa en yoga.

Clase diseñada específicamente para esta etapa de la vida de la mujer, donde aprenderemos posturas para mejorar los síntomas y molestias típicas del embarazo. Anatomía y cambios durante este. Adaptar la práctica según cada trimestre y cómo nos sintamos. Ejercicio de movilidad, respiración y meditación para preparar a la mamá fisica y mentalmente para esta etapa y la que viene. Conexión con el bebé.

Lo más importante en esta clase es la seguridad de la mamá y el bebé. Esta clase es para vosotros dos. 

Esta clase es para:

• Mujeres embarazadas en cualquier trimestre que se sientan bien.
• Mamás que quieren tener un embarazo activo y seguro.
• Mamás que quieren aprender herramientas del yoga para vivir un embarazo más consciente y en conexión con su bebé
• Mamás que quieren integrar conocimientos y herramientas de cara al parto.

¿Qué veremos?

• ¿Cómo trabajaremos en clase?
• Plan de contenidos
• Cambios durante el embarazo
•  Posturas contraindicadas
• Beneficios de la práctica en el embarazo
• Introducción anatomía pélvica
• Dudas frecuentes
• Práctica

Clase informativa: GRATUITA.

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